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Cosas Tecnológicas

Las cinco mejores aplicaciones de entrenamiento físico y mental

Las cinco mejores aplicaciones de entrenamiento físico y mental

Siempre estamos buscando formas de crecer y desarrollarnos como personas. Convertirnos más en quienes somos y acceder a todo nuestro potencial es nuestro derecho de nacimiento. Las herramientas de formación son un gran activo en este camino ya que nos condicionan al proceso de aprendizaje continuo. Echa un vistazo a estas cinco fantásticas aplicaciones de entrenamiento para mejorar tu vida.

Asuntos grises

El entrenamiento mental se hizo muy popular y alrededor de 2010, durante un tiempo parecía que todos tenían al menos una aplicación o juego dedicado a estirar nuestros cerebros al límite. Todavía hay excelentes opciones en la actualidad que prometen a través de una amplia gama de acertijos, pruebas y problemas lógicos peculiares para aumentar su coeficiente intelectual y haz tu mente más flexible ante los nuevos retos conceptuales.

Eche un vistazo a Elvate en iOS, una aplicación de entrenamiento cerebral centrada en mejorar la atención, la velocidad de procesamiento, la memoria, las matemáticas y las habilidades del habla. La aplicación adapta su programa a su nivel y necesidades únicos y aumenta dinámicamente la dificultad a medida que avanza, lo que garantiza que siempre se encuentre con un desafío adecuado.

Perro hacia abajo

El yoga llegó para quedarse, con 300 millones de practicantes en todo el mundo y una industria valorada en aproximadamente 84 mil millones de dólares, el yoga ha crecido año tras año desde su auge en Occidente en los años 90. Prácticamente hay una clase en cada esquina de cada ciudad importante del mundo ahora. Con tal saturación, puede ser difícil elegir qué maestro es el adecuado para usted.

También existe el obstáculo adicional de la timidez que muchos sienten al hacer ejercicio en un entorno grupal. Afortunadamente, esto ya no tiene por qué preocuparte debido al aumento de las aplicaciones integrales de Yoga y los canales de YouTube. La más popular entre estas es la aplicación Find What Feels Good desarrollada por famosos YouTube Yogi, Adriene Mishler. Regístrese a una tarifa de $ 9 al mes y obtenga acceso a clases diarias de yoga, así como a un directorio completo de cientos de videos adicionales y herramientas de capacitación. Además, la aplicación le permite conectarse con personas de ideas afines de todo el mundo.

En las cartas

El póquer es un juego sofisticado y lleno de matices, y jugarlo bien requiere una combinación de diferentes habilidades. La aplicación Upswing Poker está desarrollada por profesional jubilado y estrella de YouTube, Doug Holk. Cuenta con gráficos pre-flop y la capacidad de asignar rangos completos de manos a los oponentes, lo que le permite perfeccionar su juego estratégico y aprender a responder a diferentes escenarios de manos. Además, puede participar en la comunidad en línea de Upswing Poker, donde puede acceder a cursos seleccionados sobre todos los aspectos del juego.

Siente la quemadura

Hoy en día, hay muchas aplicaciones que funcionan bien y, con el crecimiento de la tecnología portátil, ahora hay una gran cantidad de bandas deportivas y compañías de aplicaciones que esperan atraer su atención a sus plataformas. Nike es uno de los más antiguos en el juego, comenzando con sus zapatillas para correr Nike + aumentadas que contenían podómetros integrados en las suelas de las zapatillas.

Pruebe Nike Training Club, que cuenta con un directorio enciclopédico de videos de ejercicios bajo demanda accesibles para todas las edades y niveles de habilidad. Simplemente inicie la aplicación y seleccione si está buscando, por ejemplo, una breve ráfaga de ejercicio de alta intensidad o una rutina de peso corporal enfocada de una hora. Luego, siga con los entrenadores en pantalla de Nike, quienes mantendrán su forma y ritmo en el buen camino, además de brindarle consejos y sugerencias útiles para aprovechar al máximo cada sesión.

Fuente: Unsplash

Esto acaba de llegar

Si bien la lectura de libros no es una parte tan importante de la vida de todos hoy en día, todavía leemos miles de palabras al día entre artículos de noticias, publicaciones en redes sociales, subtítulos de videos y mensajes de chat. En consecuencia, aprender a leer más rápido con una mayor comprensión es una habilidad valiosa para desarrollar en un mundo tan denso en información. Desarrollador Lectura rápida de la aplicación de Android Green Key Universe promete solo esto.

Mide la velocidad a la que lee, ofrece consejos para aumentar la concentración y presenta ejercicios para ayudarlo a memorizar palabras y números más rápido, así como para ayudarlo a aumentar su campo de visión cuando mira un texto. Esto le permite tomar más palabras a la vez, mejorando su velocidad general.